Shake De Energia De Frutas : O Lanche Perfeito para Começar o Dia!
Comece o manha com um força delicioso e nutritivo! Esta ideia de bebida é fácil de cozinhar e cheia de frutas saborosas. Utilizando ingredientes como banana,uva, suco de laranja, e um toque de mel, você terá um prato que é saudável e refrescante. Aqui está o que você precisa: * 2 bananas, congeladas * 1 xícara de leite * ¼ xícara de m